"IL GESTO CHE CURA"

A trentacinque anni, Anna aveva tutto quello che la società definisce "una vita di successo”: una carriera avviata nel
marketing, un appartamento in centro e un’agenda fitta di impegni. Eppure, ogni mattina si svegliava con un senso di vuoto
e un'ansia costante che non riusciva a spiegare.
La svolta è arrivata nel modo più inaspettato: attraverso un foglio di carta, un pò di argilla e i colori a tempera.
Ecco come l'arteterapia ha trasformato radicalmente la sua

quotidianità, dimostrando che non serve essere artisti per curare la propria mente.
"Non riuscivo più a respirare" racconta Anna, ricordando il periodo più buio della sua vita lavorativa.
"Andavo dallo psicologo ma, ad un certo punto, quando mi sedevo sulla poltrona le parole mi bloccavano la gola. Sapevo di stare male, ma non sapevo come dirlo".
Su consiglio di un'amica, Anna decise di iscriversi a un ciclo di incontri di arteterapia facilitati da un professionista.
All'inizio l'incredulità era tanta: "Pensavo fosse una perdita di tempo per bambini, io non sapevo nemmeno disegnare una linea dritta".
Ma l'arteterapia non ha nulla a che vedere con il talento o con il giudizio estetico.
Durante il primo incontro, l'arteterapeuta ha chiesto ad Anna di scegliere un materiale e di "esprimere ciò che sentiva in quel momento".

Anna prese un pezzo di argilla e senza pensare, iniziò a modellarlo con forza, quasi con rabbia.
"Alla fine della sessione mi sono ritrovata tra le mani una forma pesante, spigolosa, piena di crepe". Spiega Anna.
"In quel momento ho capito: quella cosa informe era la mia ansia. Per la prima volta non era più dentro di me,a consumarmi i pensieri. Era lì, sul tavolo, fuori dal mio corpo. Potevo guardarla, toccarla e, soprattutto potevo cambiarla".
Nel corso dei mesi, l'uso del colore, del collage e della scultura permise ad Anna di elaborare blocchi emotivi che le parole non erano mai riuscite a toccare.
Quei gesti hanno rivoluzionato la sua routine: dipingere è diventato il suo spazio di "pausa dal mondo", un modo per abbassare
istantaneamente i livelli di cortisolo.
Attraverso le immagini create spontaneamente, Anna ha compreso le cause profonde del suo malessere, legate al bisogno di perfezionismo.
Ha imparato a dire di no sul lavoro, riscoprendo il valore del tempo per se stessa.

Oggi Anna continua a dipingere, ma non per esporre in una galleria. Lo fa per ascoltarsi.
"L'arteterapia mi ha insegnato che l'arte non deve essere bella, deve essere vera." Conclude: "Ha cambiato la mia vita perché mi ha ridato una voce quando le parole mi avevano abbandonata".
Se anche tu ti senti sopraffatto dai pensieri o bloccato in una routine soffocante, l'esperienza di Anna dimostra che a volte la soluzione non va cercata nella logica, ma nei colori.
Prendere in mano un pennello potrebbe essere il primo passo per ritrovare te stesso.